Tips Kesehatan | sehat yang baik | kella news

      Tips Kesehatan, -Hai, sahabat, tips kesehatan. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, maka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan dengan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat sehat yang diberikan Tuhan YME kepada kita semua.

      Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti peyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....????? Berikut ini tips kesehatan yaitu Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat :

Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. 

 Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita. 

 Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat. 

 Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna. 

 Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.

 Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri. 

 Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan. 

1. 7 Tips Mudah Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat 
2.  7 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan
3. 7 Bahaya Makanan Pedas Bagi Tubuh Anda
4. 7 Makanan Untuk Tidur Pulas dan Nyenyak 
5. 7 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Anda
6. 7 Tips Mudah Menghilangkan Capek Di Tubuh Anda 
7. 7 Tanda Tubuh Yang Kekurangan Vitamin 
8.  7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Ginjal Anda
9. Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan Anda
10. Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan Anda
11. Tips Mudah Menghilangkan Udun atau Bisulan
12. Tips Mudah Agar Cepat Sembuh Saat Sakit
13. 7 Tips Mudah Agar Tidur Lebih Nyenyak
14. 4 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Otak Anda
15. Ciri Penyakit Jantung Plus Pencegahannya
16. Tips Mudah Agar Tidak Dingin Saat Mandi Pagi dan Sore
17. 7 Bahaya Akibat Kurang Tidur Bagi Kesehatan
18. 7 Tips Sehat Yang Murah dan Mudah
19. 8 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata Anda
20. 7 Tips Mudah Mempertajam Daya Ingat Otak Anda
21. 7 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Anda
22. 4 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Telinga Anda
23. 4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda
24. 5 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan Anda
25. 4 Tips Mudah Meningkatkan Daya Ingat Otak Anda 
26. 5 Tips Mudah Mengatasi Depresi Secara Alami 
27. 5 Olahraga Yang Mudah Dan Menyehatkan 
28. 5 Bahaya Minum Air Putih Jika Kebanyakan 
29. 6 Tips Agar Tidak Cepat Pikun atau Sering Lupa
30. 5 Bahaya Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan
31. 7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda  
32. 5 Tips Sehat Saat Didepan Laptop atau Komputer  
33. Tips Mudah Memasak Mie Instan Yang Sehat

Semoga bermanfaat yaa